Jambinews.id - Jakarta - Mata terasa sepet, perih, dan mudah lelah sering dianggap sebagai dampak kurang tidur atau terlalu lama menatap layar gawai. Banyak orang memilih mengabaikannya karena dianggap keluhan ringan yang akan hilang dengan sendirinya. Padahal, kondisi tersebut bisa menjadi tanda mata kering, gangguan kesehatan mata yang cukup tinggi prevalensinya di Indonesia.
Data menunjukkan bahwa prevalensi mata kering di Jakarta dan Bandung mencapai 41%. Ironisnya, sebagian besar orang yang mengalami mata kering tidak menyadari kondisi tersebut. Gejala yang muncul sering kali dianggap sepele, sehingga penanganan yang tepat pun terlambat dilakukan.
Mata Kering, Masalah Umum di Era Digital
Mata kering terjadi ketika mata tidak memproduksi air mata yang cukup atau kualitas air mata tidak optimal untuk menjaga kelembapan permukaan mata. Kondisi ini membuat mata terasa tidak nyaman dan lebih mudah mengalami iritasi.
Gaya hidup modern menjadi salah satu pemicu utama meningkatnya kasus mata kering. Aktivitas menatap layar komputer, laptop, dan ponsel dalam waktu lama, bekerja di ruangan ber-AC, hingga paparan polusi udara dapat memperparah kondisi mata kering.
Tidak heran jika keluhan ini banyak dialami oleh pekerja kantoran, pelajar, hingga masyarakat perkotaan yang aktif secara digital. Sayangnya, karena gejalanya terkesan ringan, mata kering kerap luput dari perhatian.
Jangan Anggap Sepele Gejala SePeLe
Kampanye “Bebas Mata SePeLe” mengajak masyarakat untuk lebih peduli terhadap kesehatan mata dengan mengenali tiga gejala utama mata kering, yaitu:
- Sepet, mata terasa berat dan tidak nyaman, terutama setelah beraktivitas lama
- Perih, muncul rasa panas, terbakar, atau seperti ada benda asing di mata
- Lelah, mata cepat lelah meskipun aktivitas visual tidak terlalu berat
Ketiga gejala ini sering muncul bersamaan dan dianggap sebagai hal biasa. Padahal, jika dibiarkan terus-menerus, mata kering dapat mengganggu kenyamanan, konsentrasi, dan produktivitas sehari-hari.
Mengenali tanda-tanda mata kering sejak dini menjadi langkah penting agar kondisi ini tidak semakin parah.
Dampak Mata Kering pada Produktivitas
Mata kering bukan hanya soal rasa tidak nyaman. Kondisi ini dapat memengaruhi kualitas kerja dan aktivitas harian. Mata yang perih dan mudah lelah dapat menurunkan fokus, memperlambat pekerjaan, serta membuat tubuh cepat merasa lelah.
Dalam jangka panjang, mata kering yang tidak ditangani dengan baik berpotensi mengganggu kesehatan permukaan mata. Oleh karena itu, penting bagi masyarakat untuk mulai memperhatikan kesehatan mata dan tidak lagi menganggap sepele gejala SePeLe.
INSTO Dry Eyes sebagai Solusi Mata Kering
Untuk membantu meredakan gejala mata kering, INSTO Dry Eyes hadir sebagai salah satu solusi yang praktis digunakan sehari-hari. Tetes mata ini diformulasikan khusus untuk membantu mengatasi gejala mata kering, seperti mata sepet, perih, dan lelah akibat berkurangnya kelembapan mata.
INSTO Dry Eyes membantu memberikan kelembapan tambahan pada mata sehingga terasa lebih nyaman saat beraktivitas, terutama bagi mereka yang sering terpapar layar digital atau berada di lingkungan ber-AC. Bentuknya yang praktis juga memudahkan untuk dibawa dan digunakan kapan saja sesuai kebutuhan.
Meski demikian, penggunaan tetes mata sebaiknya dibarengi dengan kebiasaan menjaga kesehatan mata, seperti mengistirahatkan mata secara berkala, mengurangi waktu menatap layar tanpa jeda, serta menjaga asupan cairan tubuh.
Saatnya Lebih Peduli pada Kesehatan Mata
Dengan tingginya angka mata kering di Indonesia, edukasi mengenai kondisi ini menjadi sangat penting. Mata sepet, perih, dan lelah bukan sekadar keluhan ringan, melainkan sinyal yang perlu diperhatikan.
Melalui kampanye “Bebas Mata SePeLe”, masyarakat diajak untuk lebih sadar akan pentingnya mengenali gejala mata kering sejak dini dan memilih solusi yang tepat. Dengan langkah sederhana seperti mengenali gejala, menjaga kebiasaan sehat, dan menggunakan produk yang sesuai seperti INSTO Dry Eyes, kesehatan mata dapat terjaga dengan lebih baik.
Karena mata yang nyaman dan sehat akan mendukung aktivitas sehari-hari secara optimal. Jangan SePeLekan mata kering.
